КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ?
ДЕПРЕССИЯ - ЭТО НЕ СЛАБОСТЬ ХАРАКТЕРА.
ЭТО СЕРЬЁЗНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ!
НО ОНО ПОДДАЁТСЯ ЛЕЧЕНИЮ!
Если у тебя проблемы и начинается депрессия, обсуди ситуацию с близкими людьми. Также ты можешь обратиться к специалистам - психологам. В нашей школе работает педагог-психолог Наталья Анатольевна Рекис. Её кабинет находится на втором этаже (возле кабинета 201). Наталья Анатольевна выслушает тебя и обязательно поможет. Также на сайте создана страничка психолога
Если ты не решаешься пойти на очную консультацию к психологу или в данный момент по каким-то причинам это невозможно, ты можешь:
- воспользоваться Телефоном доверия 8-801-100-1611
- оставить заявку на платформе talk2ok.by
Всё это бесплатно и конфиденциально!
Никто не узнает, о чём ты говорил с психологом, будь то Наталья Анатольевна или специалист, с которым ты свяжешься по Телефону доверия либо на платформе talk2ok.by.
Главное, помни: ТЫ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ ПОМОЩИ!
Республиканская "Детская телефонная линия"
8-801-100-1611
Анонимно. Круглосуточно
Также изучи внимательно эти памятки и ты узнаешь, что делать, если
- испытываешь страх перед будущим;
- кажется, что жить дальше бессмысленно;
- у кого-то из близких депрессия;
- кто-то из твоих знакомых думает о самоубийстве.